Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen Überblick darüber geben, wie ich Coaching verstehe und wie ich Ihnen helfen kann.

Themen für das Coaching

Coaching hilft, Ihnen bei der Bearbeitung eines Themas zu helfen. Die Art des Themas kann vielfältig sein. Folgende Themen sind typisch:

• Ängste, wie Prüfungsangst
• Der Wunsch nach Reflexion und Selbsterkenntnis
• Probleme mit anderen Personen
• Das Treffen einer wichtigen Entscheidung
• Das Ändern einer unerwünschten Verhaltensweise
• Umgang mit einer bestimmten Situation, z. B. Neuorientierung nach einem Lebensereignis

Ablauf des Coachings

Ein Coaching kann bei mir sowohl online als auch in meiner Praxis in Solingen erfolgen. Auch Mischformen sind möglich.

Beim Coaching gilt: Sie sind der Experte und kennen die Lösung - ich unterstütze "nur"! 

Sie definieren ein Ziel, an dem gearbeitet wird. Dabei helfe ich Ihnen. Sobald das Ziel feststeht, stelle ich Ihnen verschiedene Methoden vor, die Sie unterstützen können. 

Meine Arbeit basiert auf der Verhaltenstherapie. Es wird hier davon ausgegangen, dass Verhalten gelernt wurde und folglich auch wieder verlernt werden kann. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie steht der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten im Fokus. Begleitend setze ich Methoden aus dem systemischen Coaching ein. Auch Entspannnungsverfahren können hilfreich sein.

Einschränkung des Coachings

Wenn das für Sie herausfordernde Thema Ihren Alltag stark beeinträchtigt, kann es sein, dass ein Coaching nicht mehr ausreicht und eine psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll ist. Die Grenzen zwischen Coaching und Psychotherapie sind hierbei fließend.

Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) kann ich Sie auch dann untersützen. Eine Therapie ist jedoch in der Regel intensiver als ein Coaching, daher biete ich diese nur in meiner Praxis in Solingen an und nicht online. Informieren Sie sich gerne auf www.therapie-kleinegraeber.de.

Kosten des Coachings

Eine Coaching-Stunde dauert bei mir 50 Minuten und kostet 85 €.

Die Kosten müssen von Ihnen selbst übernommen werden. In meiner Praxis biete ich Kartenzahlung an, bei Online-Coachings erfolgt die Zahlung per Überweisung. 

Meine Praxis ist eine reine Termin-Praxis: Wenn wir einen Termin vereinbart haben, ist er ausschließlich für Sie reserviert. Der Betrag wird daher auch dann fällig, wenn Sie einen vereinbarten Termin unentschuldigt nicht wahrnehmen. 

Bei Absagen innerhalb von 24 Stunden vorher, berechne ich ein Ausfall-Honorar in Höhe von 50 % der Kosten, da die Zeit für Sie freigehalten wurde und Termine in der Regel kurzfristig nicht neu vergeben werden können.

Angela Kleinegräber
Ernährungs- und Lebensberatung
E-Mail: mail@satt-fit-gluecklich.de

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