Entspannung
- Was bedeutet Entspannung für Sie?
- Wie schalten Sie vom Alltag ab?
- Woran merken Sie, dass Sie entspannt sind?
Es ist sinnvoll, sich diese Fragen einmal zu stellen. Denn jeder entspannt sich anders.
Ich unterstütze Sie auf der Suche nach für Sie passenden Entspannungstechniken im Rahmen eines persönlichen Coachings. Daneben zeige und erkläre ich Ihnen gerne weitere Möglichkeiten, wie:
- Arbeit mit Ruhebildern
- Selbsthypnose
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Atemtechniken
- Übungen zur Achtsamkeit
Zum Thema Entspannung biete ich auch Themenabende und Kurse an.
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Angela Kleinegräber
Ernährungs- und Lebensberatung
E-Mail: mail@satt-fit-gluecklich.de
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