Hinterfragen Sie, was Ihnen in Ihrem Leben guttut und in welchen Bereichen Sie etwas verändern sollten.

In der Präambel ihrer Satzung definiert die WHO Gesundheit als einen Zustand vollkommenen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht bloß als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.  
(Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
https://apps.who.int/gb/bd/pdf/bd47/en/constitution-en.pdf)

Wohlbefinden hat viel mit Ernährung, aber auch mit der aktuellen Lebenssituation zu tun: Ernährung muss bekömmlich sein, um gut verdaut zu werden. Aber auch Ereignisse und Lebenssituationen müssen verdaut werden - sowohl schlechte, als auch gute.

Im Leben geht es immer wieder auf und ab. Das ist normal und gehört dazu. Aber manchmal braucht es ein wenig Unterstützung von außen, um mit den aktuellen Herausforderungen klarzukommen. Ich helfe Ihnen gerne!

Was macht Sie satt? Was liegt Ihnen schwer im Magen?
 

Als (Ernährungs-) Coach und Heilpraktikerin (Psychotherapie) helfe ich Ihnen gerne bei der Suche nach der richtigen Strategie, damit Sie sich wieder satt, fit und glücklich fühlen. 

Meine Beratung beruht auf verschiedenen Säulen, die auch einzeln gebucht werden können:

1. Coaching auf Basis von Methoden der Verhaltenstherapie sowie systemischen und energetischen Techniken sowie Entspannung.
    
2. Beratung zur individuell bekömmlichen Ernährung in Anlehnung an die 5-Elemente-Lehre der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
    
3. Entspannung
    
4. Selbstreflexion 

Daneben biete ich auf Anfrage Themenabende und Kurse zu diesen Themen an.

Steht aktuell eine Prüfung an und Sie brauchen Unterstützung gegen Prüfungsangst? Meine Prüfung zur Heilpraktikerin (Psychotherapie) hat mir wieder vor Augen geführt, dass so eine Prüfung eine besondere Herausforderung darstellt. Ich durfte in dieser Zeit mehrere Personen durch ein gezieltes Prüfungstraining unterstützen - alle haben bestanden. 

Eine Beratung oder ein Coaching kann nach Absprache bei einem persönlichen Treffen oder online erfolgen. 

Sollten Sie eine Psychotherapie wünschen, informieren Sie sich gerne auf www.therapie-kleinegraeber.de

Wann ist ein Coaching ausreichend und wann ist eine Psychotherapie erforderlich?

Coaching eignet sich vor allem für Menschen, die motiviert sind, Ziele zu erreichen, neue Perspektiven zu entwickeln oder persönliche Herausforderungen zu meistern. Es bietet Raum für Wachstum und Reflexion.

Psychotherapie hingegen wird in der Regel notwendig, wenn emotionale oder psychische Belastungen so stark sind, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigen. Hierzu gehören beispielsweise andauernde Gefühle der Freud- oder Antriebslosigkeit oder intensive Ängste, die das Alltagsleben erheblich belasten. Es können sich auch körperliche Symptome zeigen, für die es keine medizinische Erklärung gibt.

Angela Kleinegräber

Ernährungs- und Lebensberatung

E-Mail: mail@satt-fit-gluecklich.de

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