Ich biete auf Anfrage Abende zu folgenden Themen an:

• Situationsanalyse/Problemlösetraining/Ressourcenarbeit zu vorab festgelegten Themen, wie „Abgrenzung lernen“, „Emotionen kontrollieren“, Stressmanagement, ...
• Aufstellungen mit dem Systembrett
• Achtsame Ernährung auf Grundlage der 5 Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
• Anlassbezogene Themen wie „Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit“, „Entschleunigung in der Fastenzeit“, ...
• weitere Themen nach Absprache aus den Bereichen Coaching, achtsame Ernährung, 5-Elemente-Ernährung, Entspannung, Achtsamkeit im Alltag, ….

Die Abende können nach Absprache in meiner Praxis stattfinden oder bei Ihnen zu Hause.

• Abende in meiner Praxis kosten pauschal 120 €. Die Kosten werden auf alle Teilnehmer aufgeteilt und sind per Kartenzahlung in der Praxis zahlbar. Die Gruppe sollte 10 Teilnehmer nicht überschreiten.
• Themen-Abende bei Ihnen zu Hause kosten 100 €.

Auf Anfrage biete ich folgende Kurse an. Diese können, je nach Thema, in meiner Praxis, bei Ihnen zu Hause oder online stattfinden:

• Autogenes Training – 7 Abendtermine
• Jahresausklang mit den Ritualen der Rauhnächte (nur online):
  • Tägliche eine E-Mail oder Nachricht per WhatsApp oder Signal mit Vorstellung des Tagesthemas und hiermit verbundener Tagesaufgabe, die zur Selbstreflexion anregen soll.
  • Während der Rauhnächte finden drei Online-Treffen zum Austausch zwischen den Teilnehmern statt.
• Basenwoche
  • Vortrag über basenreiche Ernährung
  • Rezepte für die Basenwoche
  • Regelmäßiger Austausch
• Wochenende der Selbstfürsorge mit Übernachtung
  • Vorträge nach Absprache über 5-Elemente-Ernährung, Achtsamkeit, Stressmanagement
  • Tagesaufgaben zur Selbstreflexion
  • Nach Absprache: Grundkurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

Angela Kleinegräber
Ernährungs- und Lebensberatung
E-Mail: mail@satt-fit-gluecklich.de

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